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| Bibliotecas da Zona Norte tem atividades de meditação nas redes sociais |
Meditação Ativa Online nas redes sociais
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Oficinas de Meditação Ativa Online, acontecem nas redes sociais das Bibliotecas da Zona Norte de São Paulo, na Biblioteca Afonso Schmidt, Biblioteca Narbal Fontes, Biblioteca Pedro Nava. Os encontros são gratuitos e online.
De acordo com a Instrutora de Meditação, Sandra Ribeiro, a Meditação Ativa produz um relaxamento muscular e mental muito forte, corrige posturas e traz vivacidade ao teu corpo. Através do ritmo da música suave e movimento corporal, atinge-se a sincronicidade de pés, mãos e tronco.
A prática contínua da meditação (a meditação é como qualquer atividade física e necessita prática contínua para aprimoramento de seus benefícios), promove um estado de bem estar, pois, melhora a concentração, foco, autoconsciência, flexibilidade, além de outros benefícios. O aluno poderá se inscrever acessando os links a seguir:
Biblioteca Afonso Schmidt, todas as segundas-feiras, às 9 horas, acesse: https://www.facebook.com/groups/253756585816467/?ref=share
Biblioteca Narbal Fontes, quintas-feiras às 14 horas, acesse:
https://www.facebook.com/groups/1132853367069049/?ref=share
Biblioteca Pedro Nava, sextas-feiras, às 10 horas, acesse: https://www.facebook.com/groups/299117894415546/?ref=share
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Veja a capa da edição:
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| Para anunciar ligue: |
| 2977-6544 / 2950-7919 |
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94861-1729
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VENDO APTO SANTANA
R$ 500 MIL - R. ALFREDO PUJOL PRÓX. METRÔ - 3 ds, c/ arm. embut, 2 banhs. sendo 1 ste, sl. 2 amb, cz. c/ arm, d.e, lav, lazer, pisc c/ sauna, churr, sl. fest, 1 gar, acad., VAGO. ÁÚ 125m2, IPTU 2024 quitado. Ac. prop. Doc. ok.
F: 99886-9162 sr. Moura |
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