Os principais sinais de alerta para a artrose estão: dores na virilha ou na lateral do quadril, além de dificuldade para subir escadas ou fazer movimentos simples

Dados do Ministério da Saúde apontam que mais de 80 milhões de brasileiros estão acima do peso, enquanto levantamentos do IBGE indicam que grande parte da população adulta não pratica atividades físicas regularmente. 

A combinação desses fatores cria um cenário preocupante para a saúde articular, já que o excesso de peso aumenta a pressão sobre o quadril e a falta de exercícios enfraquece a musculatura responsável por dar sustentação à articulação.

De acordo com o dr. Fábio Elói, cirurgião de quadril pela Sociedade Brasileira de Quadril (SBQ) e especialis­ta em ortopedia e trauma­tologia pela Sociedade Bra­si­leira de Ortopedia e Trau­matologia (SBOT), o des­gaste articular não deve ser encarado como uma consequência inevitável do envelhecimento. Segundo ele, hábitos de vida têm papel decisivo na preservação das articulações ao longo dos anos.

O especialista explica que, “durante a caminhada o quadril pode suportar forças equivalentes a até quatro vezes o peso corporal. Com isso, mesmo alguns quilos extras representam uma carga significativa para a articulação, favorecendo o desgaste da cartilagem e aumentando o risco de dor, rigidez e limitações de movimento”, afirma o médico.

Além da sobrecarga mecânica, o sedentarismo também contribui para o problema ao reduzir a força muscular. Músculos como glúteos e abdutores ajudam a distribuir os impactos e estabilizar o quadril. Quando estão enfraquecidos, a articulação passa a absorver sozinha parte do esforço, acelerando o processo degenerativo.

Entre os principais sinais de alerta para a artrose estão dores na virilha ou na lateral do quadril, rigidez ao acordar, dificuldade para subir escadas ou realizar movimentos simples do dia a dia, além da sensação de travamento ou instabilidade da articulação.

O diagnóstico precoce é considerado fundamental para ampliar as possibilidades de tratamento e evitar a progressão da doença.

Especialistas recomendam medidas como controle do peso corporal, prática regular de atividades físicas de baixo impacto, fortalecimento muscular e acompanhamento médico para prevenir ou retardar o avanço da artrose.

Em casos mais avançados, quando os tratamentos conservadores já não apresentam resultados satisfatórios, a cirurgia de substituição da articulação por prótese pode ser indicada.

Para o dr. Fábio Elói, pequenas mudanças de hábito podem trazer benefícios duradouros. “Proteger as articulações começa com escolhas diárias, como manter o peso adequado, praticar exercícios e buscar avaliação médica ao perceber os primeiros sintomas. Essas atitudes podem fazer diferença na qualidade de vida por muitos anos”, destaca o profissional.