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BURNOUT: DO ESGOTAMENTO AO AUTOCONHECIMENTO (Matrix Editora). No livro de Rodolfo Barrueco, o autor propõe uma análise aprofundada da Síndrome de Burnout, indo além da visão tradicional que a associa apenas ao excesso de trabalho. A partir de sua própria experiência e de estudos em neurociência, ele apresenta o esgotamento como resultado de um desequilíbrio mais amplo entre mente, corpo e estilo de vida. A obra explora como o estresse crônico afeta o sistema nervoso, altera a química cerebral e se manifesta fisicamente, além de discutir a relação entre trauma, memória corporal e saúde emocional. Ao longo do livro, Barrueco propõe caminhos para a reconstrução desse equilíbrio, destacando pilares como vínculo, propósito, pausa e consciência. Com uma abordagem que integra ciência, filosofia e espiritualidade, a leitura convida o público a repensar hábitos, prioridades e a relação com o próprio tempo, apontando o burnout, não apenas como um colapso, mas também como um ponto de partida para transformação pessoal. |
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